ما الذي يمكن اعتباره صحة عقلية طبيعية؟ من الممكن أن تشير أنماط الأفكار والمشاعر والسلوكيات إلى الوقت المناسب لتحصل فيه…
اقرأ المزيد »صحة العقل والروح
في مجلة “بلِستيا”، نولي اهتمامًا كبيرًا لصحة العقل والروح، حيث نعتبرها جوانبًا أساسية من الصحة الشاملة. نسعى من خلال مقالاتنا ومواضيعنا إلى تقديم النصائح والاستراتيجيات التي تساعد القراء على الحفاظ على صحة عقلية قوية وروحية مستقرة. نتناول مواضيع متنوعة تشمل التأمل والاسترخاء، وتقنيات إدارة الضغوط النفسية، وتعزيز الصحة العقلية من خلال الأنشطة الإبداعية والاجتماعية. كما نسلط الضوء على أهمية العلاقة بين الصحة العقلية والجسدية، ونوفر المعرفة حول كيفية العناية بالروح والعقل بشكل متكامل لتحقيق الرفاهية الشاملة.
على عكس توقع البعض، العلاج النفسي ليس حبة سحرية يمكن أن تحل جميع مشاكلك في بضع جلسات. يتطلب العلاج النفسي…
اقرأ المزيد »
لتحقيق العافية الحقيقية، من المهم أن نفهم كيف يترابط العقل والجسد والروح. عندما يكون أحد الجوانب غير متوازن، فقد يؤثر…
اقرأ المزيد »
يقال “ضع قليلاً من العقل على قلبك حتى يستقيم، وضع قليلا من العاطفة على عقلك حتى يلين” لكن كيف السبيل…
اقرأ المزيد »